Зож

Знакомо чувство, когда в жару ничего не лезет, а организм умоляет о чем-то холодном, вкусном и полезном? Пару лет назад я столкнулась с этим лицом к лицу.

Мятно-яблочный смузи с сельдереем: Помню тот душный августовский день в офисе: кондиционер еле дул, мысли вязли, а энергия была на нуле.

Введение: Как я поняла, что вода содержится в едеСколько воды содержится в овощах и фруктах: Лет пять лет назад я пыхтела на беговой дорожке, обливаясь

Введение: Моя история и немного интриги Почему мы набираем вес после 40? Знаете, я до сих пор помню, как моя подруга Светка, которой стукнуло 42, ворвалась

Горячий душ: моя любовь, но не всё так просто Горячий душ это кайф: Был у меня период, когда после долгих рабочих дней я мечтала только об одном — залезть

Автор: Елена Маслова, диетолог-нутрициолог* Введение: Как я открыла для себя чёрный тмин Помню, как пару лет назад моя подруга Катя, вечно в поиске ЗОЖ-новинок

Пить или не пить воду с лимоном натощак? Представь: утро, ты только открыла глаза, а за окном первые лучи солнца. Кофе манит, но ты вспоминаешь про ту

Можно ли пить кофе каждый ден: Ты представляешь, каждое утро у меня начинается с одного и того же ритуала: включаю кофемашину, вдыхаю этот божественный

Ягоды и фрукты июля: что купить и съесть для здоровья и удовольствия Ягоды и фрукты июля: Лето в самом разгаре, и июль, как спелая ягода, манит нас своим изобилием.

Полезные продукты: Личный опыт и важность осознанного питания Полезные продукты: Пять лет назад моя жизнь напоминала хаос: кофе на бегу, фастфуд на обед