Фитнес
Эффективные тренировки для дома и зала: программы для новичков и профессионалов. Советы по технике, мотивация, обзоры инвентаря. Достигайте целей с удовольствием — похудение, рельеф или сила!
Простой путь через страх: фитнес своими глазами Ты стоишь у дверей спортзала. Внутри мелькают образы: идеальные тела, громкие тренажёры, и кажется, каждый
Как убрать живот и бока: Как я чуть не стала жертвой «волшебного пояса для похудения» — Купи этот пояс! За неделю живот исчезнет! — уговаривала меня подруга
Вступление: «Как обычная тетрадка спасла мои отношения со спортзалом» Зачем мне блокнот для тренировок? Представьте: вы уже третий месяц качаете пресс
Вступление: «Я ненавидела каждую секунду, но…» «На 30-й секунде я поняла: или умру, или похудею», — пишет в ***Instagram Аня, мама двоих детей.
Почему ноги упорно хранят жир? Как убрать ‘ушки’ на бедрах: Признайтесь, вы тоже каждое утро смотрите в зеркало и думаете: «Ну почему эти предатели-бедра
«Я бегала 3 месяца и… разочаровалась» «Всё началось с рекламы: „Бегай по утрам — и ты похудеешь!“. Я купила кроссовки, составила плейлист и три месяца
«Калланетика: Секрет стройности «Я не бегала и не прыгала, но мое тело кричало „SOS“» «После первой тренировки я три дня ходила как пингвин — ноги дрожали