Вступление:
Помните тот момент? Когда вы говорите: «Мне больно», а он отвечает: «Да ладно, не драматизируй».
Вы замолкаете.
Потому что чувствуете: «Опять я “слишком много”».
Подруга Аня как-то сказала: «Меня всю жизнь учили быть “меньше”: тише, спокойнее, “не ной”. А теперь я не знаю, где заканчиваюсь я — и начинается его комфорт».
За 12 лет работы с женщинами я поняла: ваша чувствительность — не недостаток. Это дар.
И в его неспособности вас услышать нет вашей вины.
Сегодня мы поговорим не о том, как «стать менее эмоциональным». А о том, как перестать корить себя за то, что вы — живой человек.
Почему вас называют «слишком чувствительной»?
Вы: делитесь переживаниями.
Он: не слушает. Не понимает. Говорит: «Почему ты так реагируешь?»
Это не потому, что вы «преувеличиваете».Это потому, чтоон не умеет сопереживать.Особенно — чужой боли.
Причина № 1: он путает «слушать» с «решать»
Вы говорите: «Мне тяжело на работе».
Он отвечает: «Ну увольняйся!» или «Да забей, всё нормально».
Он не хочет вас обидеть.Он простоне знает, что чувства не требуют решения.Им нужно признание.А он даёт советы — и чувствует себя «полезным».А вы — одинокой.
Причина № 2: его воспитали «не плакать»
Вы: плачете и ждёте поддержки.
Он: замирает. Нервничает. Говорит: «Не реви, всё наладится».
В детстве ему сказали: «Настоящие мужчины не ноют».И он усвоил:эмоции = слабость.Поэтому, когда вы проявляете чувства, он не видит в этом силы.Он видит угрозу своей модели мира.
Причина № 3: он боится своей уязвимости
Вы: открыты, честны, уязвимы.
Он: закрывается.
Потому что ваша уязвимость отражает его собственную.А он не готов с ней встретиться.Поэтому вместо того, чтобы сказать: «Мне страшно», он говорит: «Ты слишком драматизируешь».
Причина № 4: ему комфортнее с «лёгкими» женщинами
Вы: глубокая, чувственная, настоящая.
Он: привык к поверхностным отношениям, где «всё окей» и «ничего серьёзного».
Ваша глубина — не «тяжёлая».Она просто требует присутствия.А он не знает, как быть рядом с тем, что нельзя «починить».
Причина № 5: он не видит ценности в вашей чувствительности
Вы: чувствуете настроение, замечаете детали, слышите то, о чём не говорят вслух.
Он: считает это «истерикой» или «фантазиями».
Но ваша чувствительность — это интуиция, эмпатия, глубина.Это то, что делает вас целостной.А он этого не ценит, потому что не понимает.
Почему «успокойся» — самая обидная фраза
Когда вы слышите: «Не ной», «Хватит драматизировать», «Всё не так страшно» —
вы не просто чувствуете боль.
Вы чувствуете: «Твои чувства неправильны».
А это — форма эмоционального отвержения.
И со временем вы учитесь молчать.
Чтобы не быть «слишком большим».
Реальные истории: от «я замолчала» до «я нашла того, кто меня слышит»
Аня (та самая подруга)? Она перестала скрывать свои чувства.
Сказала: «Я не драматизирую. Я чувствую. И мне важно, чтобы ты это видел».
Он ответил: «Я не умею. Но хочу научиться».
Сейчас он не «решает» её проблемы. Он просто сидит рядом.
А вот Марина — год молчала.
Пока не встретила мужчину, который сказал: «Твоя чувствительность — твоя сила. Я её уважаю».
Кто прав? Обе. Но только одна перестала стыдиться себя.
Осторожно: не путайте «он меня не слушает» с «я слишком много говорю»
- Он не слушает = его ограничение.
- Я слишком много = ваше самоуничижение.
Первое — можно обсудить.
Второе — разрушает изнутри.
Хочу пригласить вас на бесплатный вебинар «Как стать уверенным в себе, прокачав 5 сфер своей жизни» который вам очень поможет разобраться в себе и стать успешными, счастливыми и богатыми людьми.
А, еще на вебинаре вы получите подарки: 1. Аудио релаксация «Как успокоить тревожные мысли» 2. Памятка «Как повысить свою самооценку и стать уверенным в себе» Не пропустите, регистрируйтесь прямо сейчас!
Что делать, если вы чувствуете, а он не слышит?
- Перестаньте объяснять свои чувства.
Скажите: «Мне важно, чтобы ты просто был рядом. Не нужно ничего решать». - Не требуйте сочувствия — просите о присутствии.
«Можешь просто посидеть со мной?» — иногда этого достаточно. - Цените свою чувствительность.
Она делает вас человеком, а не роботом. - Помните: вам не обязательно быть «лёгкой», чтобы не напугать его.
Вы имеете право быть настоящей.
Как понять, что он готов учиться слушать?
- Он не перебивает.
- Он не предлагает решения, пока вы его не попросите.
- Он задаёт вопросы: «Чем я могу помочь?»
- Он извиняется, если не справился.
Это не идеал. Это уважение.
Вместо вывода: реальность вместо иллюзий
Не слишком ли вы чувствительны?
Нет.
Вы просто чувствуете.
А он не умеет быть рядом с этим.
И это не ваша задача — исправлять.
Потому что, как говорится,
«Не тот, кто громче молчит, — сильнее.А тот, кто позволяет другому чувствовать, — мудрее».
Вы не «слишком много».
Вы — достаточно.
И однажды кто-то скажет:
«Спасибо, что чувствуешь.Ты учишь меня быть человеком».
На странице может содержаться реклама. Информация о рекламодателях по ссылкам на странице.
